منتدى التصميم والاشهار العربي

منتدى التصميم والاشهار العربي

منتدى التصميم والاشهار العربي
 
الرئيسيةشبكة ابداعاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكم في منتدى التصميم والاشهار العربي



شاطر | 
 

 من فوائد الصوم الصحية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nounou
مبدع جديد
مبدع جديد
avatar

عدد المساهمات : 5
نقاط النشاط : 13
مستوى النشاط : 2
تاريخ التسجيل : 28/08/2012
العمر : 18

مُساهمةموضوع: من فوائد الصوم الصحية   الثلاثاء أغسطس 28, 2012 3:51 pm

1ـ الصيام يخفف من التهابات المعدة والأمعاء، فكثير من الأمراض الهضمية تنتج عن تناول الأطعمة بشكل غير منتظم وغير صحي ، مما يؤدي إلى اضطراب عمل المعدة والأمعاء وكسل الجهاز الهضمي وبقاء الأطعمة لفترة طويلة في الأمعاء الذي يؤدي بدوره إلى تكاثر الجراثيم والعفونة وبالتالي المرض.
وينظم الصيام فيزيولوجية الجهاز الهضمي ويرسي الاستقرار والتوازن في المفرزات الهضمية والغدية الناتجة عن الكبد والبنكرياس وغيرهما.
كذلك يخفف الصيام من حدة توسع المعدة وامتلائها الدائم حيث ينشط ويشد العضلات في المعدة والأمعاء وينظم حركتها بشكل سليم.
2 ـ الصيام المنظم وفق برنامج صحي يساعد على التخلص من الوزن الزائد.
3 ـ يحسن الصيام من أداء القلب وحيويته لأن امتلاء المعدة الدائم يؤدي إلى ضخ مقادير عالية من الدم إلى الأمعاء للقيام بعملية الهضم والامتصاص ، فعند الصيام يأخذ الإنسان قسطا من الراحة ويعيد استجماع قواه حيث يتسنى له إن يضخ الدم إلى سائر الأعضاء بفعالية أكبر مثل الدماغ والكليتين.
4 ـ خلو المعدة لمدة ساعات من الطعام يؤدي إلى انتعاش الصدر وذلك بخفض الضغط الحاصل من المعدة على القلب والصدر عبر الحجاب الحاجز (عضلة تفصل محتويات البطن عن محتويات الصدر)، وبذلك يأخذ التنفس حدوده القصوى ويعود بنتائج إيجابية على دخول الأوكسجين وطرح ثاني أوكسيد الكربون من الجسم.
5 ـ الصيام فرصة للامتناع عن التدخين أو التقليل منه ولهذا تأثير كبير في تفادي مضاره اللامتناهية.
6 ـ الصيام فرصة للتركيز الذهني على محور واحد من الناحية الاجتماعية والنفسية ويعود الجسم بنتائج إيجابية كثيرة. [/CENTER] (( منقوووووووول ))
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
العالمى 6
مبدع جديد
مبدع جديد
avatar

عدد المساهمات : 10
نقاط النشاط : 10
مستوى النشاط : 2
تاريخ التسجيل : 28/08/2012
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: من فوائد الصوم الصحية   الثلاثاء أغسطس 28, 2012 6:33 pm

شكرااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
joseph the king
مبدع مشارك
مبدع مشارك
avatar

عدد المساهمات : 70
نقاط النشاط : 80
مستوى النشاط : 2
تاريخ التسجيل : 28/07/2012
العمر : 19

مُساهمةموضوع: رد: من فوائد الصوم الصحية   الثلاثاء سبتمبر 04, 2012 9:38 pm

شكرا لك
ننتظر ابداعاتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شبح المنتديات
مبدع جديد
مبدع جديد
avatar

عدد المساهمات : 25
نقاط النشاط : 25
مستوى النشاط : 2
تاريخ التسجيل : 30/08/2012
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: من فوائد الصوم الصحية   الأربعاء سبتمبر 05, 2012 5:54 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
salah xavi
مبدع مشارك
مبدع مشارك
avatar

عدد المساهمات : 76
نقاط النشاط : 76
مستوى النشاط : 2
تاريخ التسجيل : 26/07/2012
العمر : 18

مُساهمةموضوع: رد: من فوائد الصوم الصحية   الأربعاء سبتمبر 05, 2012 6:10 pm

بــــــــاركـ الله فيـــك على الموضــوع القيـم

واصل بدون فواصـــل ،،،،


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
من فوائد الصوم الصحية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التصميم والاشهار العربي :: اقسام ابداع :: قسم المنتديات العامة :: المنتدى العام-
انتقل الى: