منتدى التصميم والاشهار العربي

منتدى التصميم والاشهار العربي

منتدى التصميم والاشهار العربي
 
الرئيسيةشبكة ابداعاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
اهلا وسهلا بكم في منتدى التصميم والاشهار العربي



شاطر | 
 

 حافظي على رشاقتك في رمضان من خلال التمر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
eduquds
مبدع جديد
مبدع جديد
avatar

عدد المساهمات : 20
نقاط النشاط : 60
مستوى النشاط : 2
تاريخ التسجيل : 25/07/2012
العمر : 25

مُساهمةموضوع: حافظي على رشاقتك في رمضان من خلال التمر   الأربعاء يوليو 25, 2012 5:08 pm


اسعد الله اوقاتكم بكل خير
موضوع منقول للفائدة

حافظي على رشاقتك في رمضان من خلال التمر

تبدأ وجبة الإفطار بعد يوم صيام كامل بتناول التمر لكن أتعرفين ما هي فوائده؟

التمر سريع الهضم والامتصاص خلال ساعة من تناوله ما يسرّع في إمداد الجسم بالطاقة وتعويضه بالعناصر المعدنية والفيتامينات والكربوهيدرات، كما أن التمر له تأثير مهدئ للأعصاب لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين ب1 المقوّي للأعصاب، والتمر يحد من نشاط الغدة الدرقية ويحتوي على الفوسفور الذي يعدّ غذاءً للخلايا العصبية في الدماغ. التمر يقوّي الكبد والقلب والدم لما يحتويه من منجم معادن سهلة وسريعة الامتصاص. كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن، وغني بالألياف الغذائية، ما يجعل الصائم يشعر بالشبع فلا يندفع إلى تناول الطعام بكمية كبيرة تضر بجهازه الهضمي... إذاً هو يساعدك في المحافظة على رشاقتك الدائمة.

يذكر أن تناول التمر ثم الشوربة السهلة الهضم يحفز المعدة والأمعاء على إفراز الأنزيمات الهاضمة، فيسهل هضم وجبة الإفطار الذي يحتوى على البروتينات والكربوهيدرات.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mr.samer
مؤسس شبكة
مؤسس شبكة
avatar

عدد المساهمات : 311
نقاط النشاط : 479
مستوى النشاط : 1
تاريخ التسجيل : 22/06/2012
الموقع : شبكة ابداع

مُساهمةموضوع: رد: حافظي على رشاقتك في رمضان من خلال التمر   الخميس يوليو 26, 2012 5:54 am

شكرا لك وبارك الله فيك اخي ويعطيك الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://altsmem.ahlamontada.com
e.b.m
مشرف الاقسام ابداع
مشرف الاقسام ابداع


عدد المساهمات : 129
نقاط النشاط : 137
مستوى النشاط : 2
تاريخ التسجيل : 01/07/2012
الموقع : شبكة الابداع

مُساهمةموضوع: رد: حافظي على رشاقتك في رمضان من خلال التمر   الخميس يوليو 26, 2012 7:35 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
RIH00
مبدع جديد
مبدع جديد


عدد المساهمات : 7
نقاط النشاط : 7
مستوى النشاط : 2
تاريخ التسجيل : 27/06/2012

مُساهمةموضوع: رد: حافظي على رشاقتك في رمضان من خلال التمر   الخميس يوليو 26, 2012 4:58 pm

مشكورررررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
حافظي على رشاقتك في رمضان من خلال التمر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التصميم والاشهار العربي :: القسم الاجتماعي :: القسم الاجتماعي :: منتدى حواء-
انتقل الى: